分类:健康第一

转载:走法不同,功效不同,你走对没?

转载:走法不同,功效不同,你走对没?
  人们常说:“管住嘴,迈开腿”,这样才能身体棒,可见走路的好处不只是一点点。 1 保护心脏 寒冷的冬季心脏压力也不小,走路是一种强度较低的运动,每天坚持走30分钟,能强化心肌功能,心脏健康不生病。 2 预防乳腺增生 研究表明,每周保持7小时以上的健走能降低乳腺患病几率...

zjczyx 11个月前 (01-17) 128℃ 0评论 0喜欢

网络转载:一碗汤让血管畅通、血栓一扫光!

网络转载:一碗汤让血管畅通、血栓一扫光!
中医认为,气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,血来营养。“气为血帅”,气正常,推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓,就容易发生血脉不通,也会在身体各部位表现出来! 1、头发无光泽,干燥易脱发“发为血之余” “发为血之余”,气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱...

zjczyx 12个月前 (12-20) 124℃ 0评论 0喜欢

你是否具备长寿因素?

你是否具备长寿因素?
一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。此外,研究人员还提出了一些长寿建议,来看看你是否具备长寿因素吧。 01.你出生时母亲还很年轻 芝加哥大学的科学家们发现,母亲出生时不到25岁的人,母亲出生时,其寿命比25岁的人高100倍。 他们认为这可能是因为她年轻的母亲...

zjczyx 1年前 (2017-11-20) 117℃ 0评论 0喜欢

血液粘稠度高的人,这几种食物千万别碰,贪吃一口血管早晚要堵

血液粘稠度高的人,这几种食物千万别碰,贪吃一口血管早晚要堵
血液粘稠是指血液粘稠度过高,血稠程度受很多因素所影响,比如饮食、运动、饮水、气候、机体代谢情况等等。但血稠程度并不是一成不变的,而是处在一个时高时低的动态变化之中。因此要随时注意自己的血液健康问题。当某些因素使微循环处的血流速度显著减慢时,血细胞可发生叠连和聚集,血液粘度升高使血...

zjczyx 1年前 (2017-11-20) 115℃ 0评论 0喜欢

只要我们在洗脸的时候加一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性。

只要我们在洗脸的时候加一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性。
1、加米醋 功效:抑制皮肤细菌滋生 原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌滋生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。 醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生...

zjczyx 1年前 (2017-11-20) 117℃ 0评论 0喜欢

每天3粒核桃,既清血管又防血脂结块

每天3粒核桃,既清血管又防血脂结块
大家都知道,血管健康是中老年人的头号健康任务。但是,我们保养它,不要追求一个东西吃下去,一秒钟血管就干净了,那是神药,也是不可能的。但是,有一种东西每天只需要很少的量,天天吃就可以来保证血管健康,帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的,那就是每天三颗大核桃。 吃法简单:剥壳、往嘴里...

zjczyx 1年前 (2017-11-16) 80℃ 0评论 0喜欢

血管洗个澡,健康活到老

血管洗个澡,健康活到老
血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。给血管洗个澡,健康活到老,赶紧行动起来吧! 3种食物给血管洗个澡 这3种食物是血管的保护伞,常吃这3种食物,血管年轻不会老! 黑豆—血液循环催化剂 黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环。这都要归功于黑...

zjczyx 1年前 (2017-11-12) 90℃ 0评论 0喜欢

血管老化的4大原因

血管老化的4大原因
1.坏心情伤血管 瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。 2.运动少,血管垃圾多 长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。 3.大鱼大肉,血管容易堵 常在外面应...

zjczyx 1年前 (2017-11-12) 93℃ 0评论 0喜欢

转载:常吃一种食物,血管一通到底

转载:常吃一种食物,血管一通到底
近年来,血栓已成为公认的心血管隐蔽杀手,它也是全球三大致死性心血管疾病——心脏病、中风、静脉血栓栓塞症的根源。无论是动脉血栓或静脉血栓,都应该引起重视,并尽早预防。血栓可发生在任何年龄、任何时间,当血管壁的动脉粥样硬化斑块破裂、脱落时,就会导致血管中出现血栓。 不要以为血栓只是中...

zjczyx 1年前 (2017-11-09) 85℃ 0评论 0喜欢

黑木耳的营养价值,今天刚知道

黑木耳的营养价值,今天刚知道
黑木耳最大的特点就是以通为补,以通为用。我们全身有很多地方都需要通,五脏要通,六腑要通,血脉更要通。木耳针对这三个方面都能起到作用,北京中医药大学东直门医院院长王耀献总结了木耳的功效是:“利脏腑,通畅血脉;排浊毒,还人清白。” 1化栓通血管 黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物...

zjczyx 1年前 (2017-11-05) 69℃ 0评论 0喜欢